Vor jedem Anfängerkurs werden kostenlose Probestunden angeboten, um einen ersten Eindruck des Tai Chi zu vermitteln. Die Form wird Schritt für Schritt in drei Stufen erlernt:

Teil 1: Die Erde

Teil 2: Der Himmel

Teil 3: Der Mensch zwischen Himmel und Erde

Nach dem Erlernen der Grundform schließen sich Vertiefungsstufen an, in denen die inneren Prinzipien des Tai Chi Chuan vermittelt und geübt werden. Eingeleitet wird jede Unterrichtsstunde durch taoistische Entspannungs- und Atemübungen sowie Ch`i-Kung. Das Einüben von Partnerformen wie Pushing-Hands und San Shou führt zum Selbstverteidigungsaspekt des Tai Chi.

Die Kurse, die mit dem Vermerk „Offener Kurs“ versehen sind, können von Kursteilnehmern unterschiedlicher Erfahrungsstufen nach Rücksprache besucht werden.